Skip to content
Published March 18, 2018

A boldogság központi témája a mai embernek. Érdemes-e vég nélkül hajszolni vagy jobban jár, ha szabad folyást enged a mindennapok történéseinek?

A Facebook oldalait böngészve feltűnik a sok, boldogságot sugárzó kép. Nyaralás, síelés, családi összejövetel, cuki képek a gyerekről, a kutyával vagy macskával. A közösségi oldal tartalmát végigböngészve könnyen az az érzése támadhat, hogy mások élete sokkal boldogabb.

A boldogság illúziója

A boldognak tűnő képek láttán ne feledje: senkinek sem csupa móka és kacagás az élete.

Dobjunk be egy klisét?

Tessék: mindenkinek megvan a maga keresztje. És bármennyire utálatos is, teljes mértékben igaz! Még a legsikeresebb embernek is van számos olyan terület az életében, mellyel elégedetlen.

Mielőtt továbbhaladnánk, tisztázzuk, mit is értünk boldogság alatt?

A boldogság fogalma

A téma népszerűségéből és a meghatározás sokrétűségéből adódóan számtalan definíció létezik.

A Voelkl szerkesztősége által legkedveltebb a következő: egy olyan állapot, melyben a tudatosság háttérbe szorul és valamiféle harmóniát érez. Jellemzője, hogy rövid ideig tart, akár csak a másodperc töredékéig.

A Csíkszentmihályi által definiált flow-élmény állapotában sokakra rátalál a boldogság érzése. Flow-élmény akkor éri Önt, ha teljesen el tud merülni az Ön által végzett tevékenységben, legyen szó munkáról vagy szabadidőről. Ilyenkor elveszti időérzékét, csak az adott feladatra koncentrál.

Hogyan érhető el a boldogság?

Sokan feltették már a kérdést és népszerűsége továbbra is töretlen pszichológusok, pszichiáterek, filozófusok és fotelszakértők körében egyaránt. A következő pontokban megismerkedhet a legjellemzőbb álláspontokkal.

Ne törekedjen rá, engedje el magát

A tudatos boldogságkeresés szöges ellentéte. Ezen irányzat követői szerint minél inkább törekszünk rá, annál kevésbé tapasztalhatjuk meg a hőn vágyott harmónia állapotát. Véleményük szerint tehát ne törekedjen tudatosan a nirvána felé, végezze dolgát és a harmónia a jelentéktelennek tűnő napi tevékenységei közben fog Önre találni, a legváratlanabb pillanatban.

Készítsen tervet, legyen tudatos

Nem véletlenül tettük a lista következő helyére. A rögtönzés helyett a tudatossághívők a tervezésben, az előrelátásban hisznek. Készítsen tervet, tudja mit akar az életben. Ha valamit nagyon szeretne, azt megfelelő tervezéssel, szorgalommal és kitartással el is érheti.

Jordan Peterson  – tervezés és rögtönzés keveréke

Jordan Peterson kanadai pszichológus és egyetemi professzor szerint a boldogság megélése nem lehetséges minden élethelyzetben, egyes életszakaszokban és történések esetén pedig kifejezetten káros.

Véleménye szerint megvan az ideje és a szerepe is a negatív élményeknek. Általuk tanulunk és hajtunk végre változtatásokat életünkben. Pozitív élményeket is csak a negatív benyomásokhoz képest tudunk értékelni.

Érthetőbben fogalmazva: egyik előadásában kifejti, hogy a lottónyertesek boldogságszintjében a nyeremény átvételét két évvel követően nincs számottevő különbség az azelőtti állapothoz képest. Ezzel cáfolja azt a népszerű vélekedést, mely szerint boldog lehet az, akinek sok pénze van és egész nap koktélt szürcsölget egy trópusi szigeten.

Véleménye szerint az élet tragikus, hiszen mindenki meghal. Ezt a tragikumot a felelősségvállalással tudjuk tompítani. A munka, a család és a közösség érdekében felvállalt felelősségek által hasznosabbnak érezzük magunkat. Egy olyan korban, ahol állandóan a jogokról hallunk, a felelősség felvállalása és jótékony hatásainak hangoztatása meglepően hangozhat.

Önnek mi a véleménye, tudatosan vagy spontán érdemes-e a boldogság keresésére indulni? Szóljon hozzá a cikk alatt!

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *