-
A szerelem pozitív hatásai
Bizonyára mindannyian tudjuk, hogy a szerelemnek számos előnye van, azonban arra nem sokan gondolunk, hogy az egészségünkre is jó hatással vannak azok a hormonális folyamatok, amelyek azzal járnak, hogy beleszeretünk valakibe. Természetesen ezek az előnyök akkor érződnek igazán, amennyiben minket is viszont szeretnek és párkapcsolatban vagyunk szerelmünkkel. Tehát a „szeretni és szeretve lenni” elv itt igazán tud működni. Elsőként, a szerelem enyhíti a stresszt, mivel a szerelmünkkel való törődés és az, ha odafigyelünk rá, egy kutatás szerint beindítja a stresszcsökkentő hormonokat, ez pedig megnöveli a várható élettartamot is. Így tehát nem mondhatjuk szerelmünknek, hogy „a sírba viszel”, sőt, pont az ellenkezőjét teszi! Az önbizalom növelő szerelem A szerelem energikusabbá tesz,…
-
Miért egészséges a kovászos uborka?
A kovászos uborka tökéletes savanyúság lehet különböző húsok és más ételek mellé is, azonban ma már kevesen tudják, hogy hogyan készül, és mik a háttérben felelős kémiai folyamatok. Nagyanyáink még pontosan tudták, hogyan is megy végbe az erjesztés, vagyis a fermentáció, amely a szerves anyagok enzimek hatására történő átalakítása. Ezen definíció szerint akár az emésztés is lehetne egyfajta fermentáció. A rothadás végterméke viszont a fermentációval ellentétben nem ehető, mivel a folyamatot káros mikroorganizmusok okozzák. Amikor ételt készítünk, az enzimeket mikroorganizmusok (élesztőgombák, bacilusok, penészgombák) termelik, vagy esetenként magasabb rendű élőlények, mint például a méh. Történhet oxigéntől elzárva, amelyet anaerob folyamatnak nevezünk, vagy oxigén jelenlétében, amely aerob folyamat idegen szóval, a közeg pedig…
-
Mikor kell lecserélni a fogkefét?
Alapvető higiéniai szokásaink közé tartozik, hogy, ha nem is minden étkezés után, de a legtöbb után azért igyekszünk megmosni a fogainkat. Felfrissül a leheletünk, megtisztul a szájüregünk, amivel elkerülhetjük a fogaink károsodását és a későbbi kihullását. Sokan a boltok polcai előtt időznek, hogy a legjobb fogkrémet vásárolják meg, ami biztosan megfelelően tisztít, ám a szájhigiéniát pont a másik irányból kellene megközelíteni. Kiemelten nagy figyelmet kellene szentelnünk fogkefénk épségének és folyamatosan figyelni, hogy vajon megérett-e már egy cserére. Szakértők azt tanácsolják, hogy a felnőttek 2-3 havonta cseréljék fogkeféiket, a gyermekek pedig 1-2 havonta, ugyanis ők gyakrabban mosnak fogat, gyakrabban rágcsálják azt és gyakrabban játszanak is vele. Az elhasználódott fogkefe szétálló sörtéi…
-
Miért érdemes sakkozni?
Az egyik legősibb, ma is játszott társasjáték a sakk. Nem csoda, hogy hosszú időkön keresztül képes volt fennmaradni, hiszen rendkívül szórakoztató, összetett és fejleszti a képességeinket is. Bobby Fischer egykori sakkvilágbajnok azt mondta „A táblán ne az ellen keresd a megfelelő lépést, ahol ellenfeled van. Oda húzz erős lépést, ahol ellenfeled lesz”. Ezt a rendkívül népszerű táblajátékot Indiában találták fel, majd 1500 éve és a sikere azóta is töretlen. Kortól és nemtől függetlenül emberek millió játszanak vele. Az interneten számos oldalon megmérettethetjük magunkat a világ bármelyik felén lévő emberrel. A játéktér 64 mezőből és 32 figurából áll, melyek millió és milliárd módon helyezkedhetnek el és léphetnek egymáshoz képest. Magnus Carlsen…
