Miért nem jó reggel kávézni?

A legtöbben próbálunk odafigyelni az egészségünkre és amikor csak tudjuk, óvjuk. Igyekszünk nyitott szemmel járni és tudatosan élni életünket, bízva abban, hogy később testünk...

A szívvédő eper

Minden egyes testrészünk számára van valamilyen természetes gyógyír, ami kimondottan hasznos lehet bizonyos problémák esetén. Tudjuk, hogy szemünk épségének megőrzésében segít a répa, vagy...

Hogyan hat a kocogás és a futás a szervezetünkre?

Manapság a futás egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez teljesen érthető, hiszen a tengerparttól kezdve a városig bárhol lehet végezni, nem igényel sok felszerelést, csupán...

Miért jó körtét enni?

Azt a legtöbben már tudjuk, hogy a gyümölcsök és a zöldségek számos pozitív tulajdonsággal rendelkeznek. Sokan javasolják, hogy fogyasszunk belőlük minél többet és minél...

Miért érdemes müzlit enni reggelire?

Mindenki hallotta már, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli. Viszont egyáltalán nem mindegy, hogy mivel indítjuk a napunkat: a müzli egy egészséges választás...

A szerelem pozitív hatásai

Bizonyára mindannyian tudjuk, hogy a szerelemnek számos előnye van, azonban arra nem sokan gondolunk, hogy az egészségünkre is jó hatással vannak azok a hormonális...